LA CALIDAD DE VIDA EN PANAMÁ
Hablar de calidad de vida es un concepto que puede parecer mamón y pretencioso. Y es que suena a tener casas grandotas, albercas de dinero y lujos varios. O por lo […]
Hablar de calidad de vida es un concepto que puede parecer mamón y pretencioso. Y es que suena a tener casas grandotas, albercas de dinero y lujos varios. O por lo […]
Dormí un poco más de lo que debía y comenzamos a correr hasta las 6:30am. Y digo ‘hasta’ porque en Panamá a esa hora ya el sol se prepara para atacar.
La avena refrigerada es uno de los desayunos más rápidos, llenadores y sanos que existen. Aprendí a hacerla en The Yummy Life y debo confesar que ya rara vez como otra cosa…
Esta semana entré en un equipo de corredores y me di cuenta de que ellos si ‘corren’ mientras que yo sólo hacia ‘jogging’. Mi logro más grande, sin embargo, fue sin duda el de la despertada..
¿Quieres al mejor compañero? Ve a correr con tu perro. Van a tu paso, no te hacen preguntas que te quitan el aire y aguantan -casi siempre- hasta cuando tú quieras. Ya saben lo que dice César Millán: “Excercise, Discipline and Affection”